Unsere Philosophie

Im GESUNDHEITSSTUDIO Heusenstamm besinnen wir uns zurück zu den Bewegungsmustern, die heute unter den Begriff „Funktionales Training“ fallen. Dies ist ein Training, das sich auf Bewegungen, statt auf isolierte Muskeln konzentriert und ohne hochmoderne Maschinen und Geräte auskommt. Ein Training, welches hinsichtlich seiner energetischen, motorischen und sensorischen Charakteristik zielführend ist.

Ein funktionales Training fördert Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit. Gerade im Alltag und Beruf ist es wichtig, den eigenen Körper selbst zu stabilisieren und Gegenstände frei im Raum bewegen zu können. Dabei kommt es besonders auf die Wahrnehmung und Kontrolle der eigenen Bewegungen sowie auf ein gesundes und effizientes Zusammenspiel der beteiligten Muskulatur an.

Unter sportwissenschaftlicher und sportmedizinischer Anleitung werden ganzheitliche Bewegungsmuster vermittelt, die das Zusammenspiel der Muskulatur und des Nerv-Muskel-Systems verbessern. Im Vordergrund stehen insbesondere die Muskeln, die für die Stabilität der Wirbelsäule zuständig sind. Denn eine stabile Wirbelsäule und ein ökonomisch arbeitendes neuromuskuläres System sind die Basis für Schmerzfreiheit und Mobilität. Zur Anwendung kommen bei uns daher nur natürliche, funktionale und alltägliche Bewegungsmuster.

Unsere umfassende Gesundheits- und Bewegungsphilosophie stellt lebensbegleitendes und effizientes Training in den Vordergrund.


Steigern Sie gemeinsam mit uns Ihre Lebensqualität!